건강 일상 이슈 "

우울증은 초기 증상부터 단계적으로 악화되는 경향이 있습니다. 따라서 초기 증상을 발견하고 조기에 치료를 받는 것이 중요합니다. 현대 사회에서는 우울증으로 인해 스스로 목숨을 끊는 안타까운 경우가 많이 발생합니다. 또한 유명인들의 자살을 모방하게 되는 베르테르효과도 심각한 문제로 나타나고 있습니다. 우울증의 증상과 치료방법 그리고 우울증 진단 테스트에 대해서 알아보겠습니다. 1. 우울증 증상 초기 증상 에는 기분 변화와 체력의 감퇴, 인간관계 문제, 집중력 및 기억력의 정하, 자아존중감 하락 등이 나타납니다. 경도 우울증, 일상생활에서 일하는 것이 힘들어지고, 감정조절이 어려워지며, 사회생활에 대한 전반적인 무력감이 나타납니다. 중등도 우울증, 좀 더 나아가게 되면 식욕부진, 수면 장애, 알 수 없는 질환..

만성피로증후군과 번아웃증후군에 대해 알아보겠습니다. 1. 만성피로증후군 현대 의학에서는 만성피로를 지속적인 피로와 과도한 스트레스로 인해 일상생활에서 정상적인 활동이 어려워지는 증후군으로 정의하고 있습니다. 발 빠르게 변화하고 있는 요즘 사회에서는 피로라는 단어가 일상이 되어버렸습니다. 코로나가 터지기 시작하면서부터 포스트코로나 시기인 지금까지, 빠르게 변해가는 사회 속에서 몇십 년을 다니던 직업이 한순간에 없어지고 새로운 일을 시도해야 하는 사람들이 많아졌습니다. 기치관과 정체성이 흔들리는 시대, 혼돈의 카오스라고 했던가 살던 세상이 한순간에 바뀌어 버렸으니 말입니다. 새로운 시대를 받아들이고 새로운 미래에 맞춰 나를 변화시키고 준비해야 합니다. 안 그래도 피곤한데 몸도 마음도 너무 지쳐갑니다. 현대 ..