만성피로증후군과 번아웃증후군에 대해 알아보겠습니다. 1. 만성피로증후군 현대 의학에서는 만성피로를 지속적인 피로와 과도한 스트레스로 인해 일상생활에서 정상적인 활동이 어려워지는 증후군으로 정의하고 있습니다. 발 빠르게 변화하고 있는 요즘 사회에서는 피로라는 단어가 일상이 되어버렸습니다. 코로나가 터지기 시작하면서부터 포스트코로나 시기인 지금까지, 빠르게 변해가는 사회 속에서 몇십 년을 다니던 직업이 한순간에 없어지고 새로운 일을 시도해야 하는 사람들이 많아졌습니다. 기치관과 정체성이 흔들리는 시대, 혼돈의 카오스라고 했던가 살던 세상이 한순간에 바뀌어 버렸으니 말입니다. 새로운 시대를 받아들이고 새로운 미래에 맞춰 나를 변화시키고 준비해야 합니다. 안 그래도 피곤한데 몸도 마음도 너무 지쳐갑니다. 현대 ..